材料
無糖ヨーグルト | 100g |
---|---|
牛乳または豆乳 | 150ml |
バナナ | 1本 |
冷凍ブルーベリー | 30粒 |
坂元のくろず | 小さじ2~3 |
はちみつ | 大さじ1程度 |
手順
- 1材料をミキサーで攪拌し、グラスに注げば完成!
無糖ヨーグルト | 100g |
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牛乳または豆乳 | 150ml |
バナナ | 1本 |
冷凍ブルーベリー | 30粒 |
坂元のくろず | 小さじ2~3 |
はちみつ | 大さじ1程度 |
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